Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 62.18g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба, Пискаревский Молоко 2,5%, Малина, Фрутоняня Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, Коньяк, Цезарь Пельмени Классические, Семушка Дыня Сушеная. Dinner: Арбуз, Творожная Запеканка, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Иней Буженина Праздничная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|