Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 108.50g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Dinner: Valio Pehmeä Rahka, Myllyn Paras Kierrepasta, Grillatut Porsaan Paahtokyljet Kastikkeella, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|