Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 73.02g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait. Lunch: Picard Steak Haché 5% MG, Eco + Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites), Ratatouille Maison. Dinner: Raisins, Marque Repère Les Craquantes Blé Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Marque Repère Betteraves en Dés, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Eco + Carottes Râpées, Florette Laitue Iceberg, Notre Jardin Asperges Blanches Moyennes. Snacks/Other: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Delisse Lait Écrémé. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|