Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3114 kcal
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Fat: 130.25g | Prot: 161.80g | Carbs: 319.29g.
Breakfast: Maní, Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Nueces, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Macarrones, Patata Cruda, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Reina Natillas de Chocolate con Bizcocho, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Hacendado Helado de Vainilla y Nueces Macadamia, Hacendado Yogur Natural, Huevo, Hacendado Chorizo Ibérico, Pan Blanco. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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