Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 78.44g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Natige Сыр Диетический 20%, Клубника, Нектарины, Банан, Масло Гхи, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Брынза, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Natige Сыр Диетический 20%, На Здоровье Хлопья Кукурузные . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|