Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 70.54g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: Голубика, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Раф без Сахара. Dinner: Мармелад, La Trattoria Пицца с Курицей и Ананасами, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Rich Тоник, Просто Черника Протертая, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|