Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
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90.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 35.13g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Bolacha Água e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Nestlé Chambinho, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Farofa de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Ana Maria Bolo Baunilha , Nobre Linguiça de Carne Suína, Padaria Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Bolacha Água e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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