|
5 yıl sonra 58 altını gördüm çok şükür Allahım 🤲🏻🧿
|
57.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 12.75g | Prot: 13.77g | Carbs: 102.74g.
Lunch: Türlü, Pirinç Pilavı, Kavun (Kokulu Kavun). Dinner: Haşlanmış Mısır. Snacks/Other: Sütlü Kahve. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitayssen's Weight History
|