Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 83.85g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Сушеное Манго, Forsio Protein Bar 25%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Lunch: Кондитерская Фабрика Вологда Зефир с Курагой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яркая Цена Семга Слабосоленая, Помидоры, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Оливье с Колбасой, Помидоры, ВкусВилл Стрипсы Куриные Охлажденные, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Спагетти Станичные , Кабачок. Snacks/Other: Forsio L-Carnitine Bar Raspberry . more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Very Peri's Weight History
|