Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 132.71g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Метро Штрудель Маковый Постный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Хороший Вкус Сало по - Белорусски Охл ВУ, Финики, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Мистер Рикко Кетчуп, Магнит Чеснок , Лук, Куриная Грудка Отварная, Хороший Вкус Сало по - Белорусски Охл ВУ, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Натси Фундук. Dinner: Пятерочка Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Баклажан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|