Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 53.74g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Салат Оливье. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|