Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 93.14g | Carbs: 352.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чудо Пудинг Ваниль, Арбуз, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Каша, Морская Капуста. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Чудо Пудинг Ваниль, Просто Мёд , Хлебец, Зеленый Чай, Арбуз, Борщ, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Шоколад, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Котлета Рыбная, Творог. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|