Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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71.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1910 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 132.25g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Mamão Papaia, Homemade Geleia de Morango, Max Titanium Top Whey 3W Vitamina de Frutas, Italac Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Lunch: Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Campo da Serra Requeijão de Corte, Carne de Panela, Salad Creations Molho Mostarda e Mel, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Campo da Serra Requeijão de Corte, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Qualitá Palmito Açaí , Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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