Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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54 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 83.09g | Carbs: 302.05g.
Breakfast: Dafruta Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Sadia Mix de Vegetais, Paladori Molho de Tomate Tradicional, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Fábrica Fortaleza Macarrão Sêmola . Dinner: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Creme de Galinha, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Ovo. Snacks/Other: Banana-Maçã, Yoki Aveia em Flocos Finos, Zona Cerealista Psyllium, Possible Leite Castanha, Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Fit Ameixa. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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