başlayalım.
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 147.45g | Carbs: 289.69g.
Breakfast: Muz, Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Beyaz Ekmek. Dinner: Barbekü Sosu, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|