Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 95.75g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Кофе, Коричневый Сахар, Изюм, Курага, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Изюм, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Печеные Овощи. Dinner: Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|