Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 120.32g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Коричневый Сахар, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|