Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 87.72g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Smart Formula Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Говядина Постная, Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|