Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 113.99g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Красный Сладкий Перец, Ашан Шампиньоны, Голубика, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Русский Сахар Сахарный Песок, Моя Цена Молоко 1,5%, Раменский Мясокомбинат Филе Утки Варёно-Копченое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|