Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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49.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 65.71g | Prot: 71.08g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Quaker Oatmeal, 파파오가닉 비딸리트 파나. Lunch: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 곰곰 국산콩 연두부, 토마토, 아오리사과. Dinner: 가지볶음, 도라지무침, 계란후라이, 두부조림, 멸치볶음, 햇반 매일 찰 잡곡밥. Snacks/Other: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 알라 크림치즈 플레인, 파리바게트 블루베리 베이글, NOW 브라질넛, NOW 마카다미아, tft 더단백 크런치바 초코, 삼립 생크림 파운드 미니. more...
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1287 kcal
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Exercise:
출퇴근 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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