|
Cheatday am Wochenende und mal keinen Sport. Kratzt mich aber nicht...über die Woche gehts weiter.
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 62.46g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, REWE Bäcker Brötchen, miree Paprika Chili. Lunch: Gartenfrisch Salatschale Hackbällchen & Radieschen, Ja! Reine Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, miree Paprika Chili. Dinner: Kürbissuppe. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Genau, Daniela:-). Ich baue auch immer wieder " Cheatdays" ein, um nicht mein Ziel aus den Augen verlieren. Letzten Samstag hatte ich meinen heißgeliebten Pizza - Tag mit doppelt Käse überbacken und extra Peperonis. Ungefähr 4.400 Kcal, aber heute sind 300g wieder weg, die gestern noch zu viel waren. Das braucht man auch, sonst wird jeder wieder in " alte Gewohnheiten " fallen.
16 Mar 15 by member: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daniela0310's Weight History
|