Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 110.31g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: Лента Лосось, Соусе Терияки, Яичный Омлет, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Кальмар Отварной, Салат из Капусты, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Чернослив, Яблоко Зеленое, Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|