Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 89.66g | Carbs: 48.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Super Food Смесь Семян, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Dinner: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Американо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate.shapira's Weight History
|