Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 130.97g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Огурец, Помидоры, GOOD Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Яблоки, Евроопт Персик, Масло Подсолнечное, Уладар Мука Пшеничная, Яйцо, Ляховичок Творог 5%. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ясь Белоус Творог Классический 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Минская Марка Творог 2%, Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|