Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
111 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 88.21g | Carbs: 241.45g.
Breakfast: Оливковое Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Кофе, Campina Сливки Порционные, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Петрушка, Салат Айсберг. Lunch: Черника, Огурец (с Кожурой), Булочные Вольчека Хлеб Столичный , ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня. Dinner: Campina Сливки Порционные, Кофе, Кировский Булочка с Изюмом. Snacks/Other: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Натуральный в Уксусно-Масляной Заливке, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня, Сливы, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|