Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 47.31g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Компот без Сахара, Лента Лосось, Картофель Отварной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры. Dinner: Помидоры, Виноград, Подсолнечное Масло, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром , Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|