|
который раз замечаю, углеводы на ужин и плюс на весах на утро, даже если вписать в каллораж.
|
113.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 72.98g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Папа Может Сыр Гауда, Сахар, Чай с Молоком. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Помидоры, Крабовый салат. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Ancheuss Пельмени, Крабовый салат. Snacks/Other: MacCoffee Кофе, Яшкино Вафли со Сгущенкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|