Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 107.63g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 30%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры, Элефант Индейка Запечённая, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Просто Гречка, Салат Айсберг, Лук, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Рожок, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farmeryana22's Weight History
|