Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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57 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 138.60g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: 대림선 크라비아, 하이트 하이트 제로. Lunch: 가지나물, 부침개, 코다리조림, 공기밥. Dinner: 하이트 제로, 청정원 소불고기 양념, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. Snacks/Other: 크라운 참크래커, 그린피스 와사비향, 대림선 크라비아, 생맥주. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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