|
чтобы сделать два шага вперёд,необходимо сделать один шаг назад
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 128.93g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Голубика, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Вареное Яйцо, Авокадо, Сырой Овощ, Морской Коктейль. Lunch: Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин, Голубика, Печень Трески, Хлебец, Сырой Овощ, Яготинский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|