Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2692 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 148.46g | Carbs: 350.51g.
Breakfast: Hacendado Macarrones, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Guiso de Lentejas, Mercadona Pechuga de Pollo. Dinner: Hacendado Quesitos Light, Huevo, Hacendado Arroz Blanco. Snacks/Other: Hacendado Macarrones, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Granola Fresa . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|