Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 70.64g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Моти, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Мирель Торт "Три Шоколада", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Пятерочка Сливы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Брокколи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|