Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 56.26g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Голден Яблоко , 365 Дней Тесто Дрожжевое, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сахар, Кофе, Помидоры, Яйцо (Целое), Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек Крестьянский, Сарафаново Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Арбуз, Я Люблю Готовить Майонез, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Ногинское Мороженое Фруктовый Лёд Клубника, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|