|
Вчера почти не ходила просилела за работой и жаркные блины из кабачковт=2/3 сметаны на завтрак дали о себе знать
Впрочем, двигательную активность надо возраждать!
|
76 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 121.73g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Киви, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Националь Рис Феникс Отварной, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|