Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 106.34g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Своя Печеночный Торт, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Дыня, Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Приготовленный Яичный Белок, Президент Сыр Творожный Сливочный, Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Арбуз. Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Своя Гречка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Дыня, Помидоры, Своя Печеночный Торт, Улыбино Крыло Утёнка . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|