Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3025 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 279.70g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: Яйцо, Том Арахисовая Паста Кранч, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Мак, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. Lunch: Myprotein Протеин, Куриное Филе, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Знатна Курка Мясо Бедра. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
3000 kcal
|
Exercise:
Основной обмен - 20 hours and 59 minutes, Кардио - 1 hour, Google Fit - 2 hours and 1 minute. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|