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생리시작
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55.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 92.78g | Prot: 100.13g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 알라 고다 슬라이스 (20g), 코스트코 로티세리 치킨, 양상추, 코스트코 무화과깜빠뉴. Dinner: 알라 고다 슬라이스 (20g), 코스트코 미니크로와상, 코스트코 무화과깜빠뉴, 코스트코 무화과깜빠뉴, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 코스트코 로티세리 치킨. Snacks/Other: 복숭아. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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