Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 67.38g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Сыр Российский, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Котлета Домашняя, Кускус (Вареный). Dinner: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Пирог с Мясом. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanamiay's Weight History
|