Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
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91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 39.29g | Prot: 74.37g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Leite Integral, Padaria Pão Francês. Lunch: Abóbora Cozida, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, La Vita Couve Manteiga, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Pão Francês, Tomates, Sadia Mussarela, Manjericão. Snacks/Other: Nestlé Molico Triplo Zero Baunilha, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mimo Uva Verde sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Medium Whey. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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foconajornada's Weight History
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