Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 84.17g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Нектарин, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%. Snacks/Other: Forsio Батончик Двухслойный Клубничный Джем с Карамелью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanamiay's Weight History
|