Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
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75 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 71.18g | Prot: 88.71g | Carbs: 224.23g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Bimbo Bimbo sin Corteza . Lunch: La Cestera Rosquillas, Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso, Aceite de Oliva, Tomates, Melón , Noel Jamón Cocido, Hacendado Pan Campeón del Mundo. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Serrano Jamón Serrano, Yogur Natural Cremoso Edulcorado. Snacks/Other: Hacendado Pera Conferencia , Manzana. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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