Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 87.62g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Крыжовник, Сахар, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Мясная История Колбаса Домашняя Из Свинины. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|