Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 95.80g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Самокат Куриный Суп-Лапша. Dinner: Слада Зефир Классический, Сарафаново Молоко Отборное, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Варенька Варенье Вишневое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|