Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 99.82g | Prot: 68.12g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Подворье Йогурт Греческий 10%, Крабовый Салат без Заправки, Самокат Круассан на Сливочном Масле, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lunch: Самокат Круассан Самокат, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Паштет с Фасолью, Баклажанами и Грецкими Орехами, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Винегрет, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|