Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 80.64g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Капучино, Starbucks Фруктовый Салат, Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Фитнес, Setra Паштет из Индейки. Lunch: Grow Food Суп Минестроне с Индейкой , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Just Food Компот из Сухофруктов без Сахара, Уже Готово Салат Капрезе с Соусом Песто и Кедровыми Орешками. Dinner: Арбуз, Квас. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд с Орехами, Голубика. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaK86's Weight History
|