Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 85.17g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Малина, Голубика, Яготинська Ряженка 4%, Яготинский Творог 5%. Dinner: Хлеб с Изюмом, Сыр Пармезан (Тертый), Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Цветная Капуста на Пару, Сельдерей. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|