Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 55.36g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês Integral, Goiaba. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carolitas Bolo de Banana, Ovo Cozido, Festival Pão Francês Integral , Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheiladjs's Weight History
|