Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 60.35g | Carbs: 231.93g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Блины с Творогом, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Леденец Мятный, Юбилейное Печенье Традиционное , Здравник Цикорий Растворимый, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Кактус, Баян Сулу Мармелад Радужный, Самокат Зефир Ванильный . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|