Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 94.89g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яготинский Сулугуни, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яготинский Ряженка 4%, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_kawa's Weight History
|