Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 89.68g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Цикорий, Сливки Порционные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Фасоль Стручковая, Grovo Удобное Яйцо Белок, Черника, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Кофе, Сливки Порционные, Свинина Отварная, Рассольник. Dinner: Фасоль Стручковая, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сливки Порционные, Кофе, Кнорр Чашка Супа Борщ с Сухариками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. Snacks/Other: Белый Хлеб, Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Персики. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|